• Uvez: meki
• Izdavač: Laguna, Beograd
• Godina izdanja: 2018.
• Broj stranica: 416
• Dimenzije: 20 × 14 cm
• Stanje: novo
• Pismo: latinica
• Vodeći svetski stručnjak za neurološke procese sna istražuje kako kvalitetno spavanje utiče na naše zdravlje, učenje, raspoloženje i dugovečnost. Knjiga detaljno objašnjava funkcije REM i NREM faza sna, otkrivajući kako nedostatak odmora doprinosi razvoju teških oboljenja i kognitivnom propadanju. Autor nudi naučno utemeljene savete za poboljšanje higijene sna, naglašavajući da je spavanje najvažniji stub ljudskog blagostanja.
• Metju Voker donosi revolucionarno delo koje iz korena menja naš odnos prema trećini života koju provodimo u krevetu, prosvetljujući nas o vitalnoj važnosti odmora. Pisac spaja vrhunsku nauku sa izuzetno zanimljivim pripovedanjem, čineći podatke o radu mozga fascinantnim i lako primenljivim u svakodnevnom životu svakog pojedinca.
• Analizirajući san kao biološku imperativu, autor nas suočava sa posledicama moderne kulture koja slavi nespavanje, upozoravajući nas na visoku cenu koju plaćamo zbog zanemarivanja prirode. Tekst je prožet ubedljivim argumentima koji motivišu čitaoca da prioritet dâ sopstvenom oporavku, transformišući san iz pasivnog stanja u aktivni izvor vitalnosti i inteligencije.
• Ovo nije samo još jedna knjiga o zdravlju, već esencijalni vodič za preživljavanje u 21. veku koji nudi ključeve za bolji fokus, kreativnost i emocionalnu stabilnost. Svako poglavlje otkriva nove slojeve čudesne moći sanjanja, ostavljajući čitaoca sa dubokim poštovanjem prema sopstvenom telu i njegovoj neverovatnoj sposobnosti samoisceljenja kroz noćni mir.
